Valul de caldura extrema care a inceput de sambata va persista. In Crisana ca si in alte zone se vor inregistra frecvent 36 de grade Celsius.
In plus, pe toata durata zilei de duminica, dar si luni, indicele temperatura-umezeala (ITU) va atinge si local va depasi pragul critic de 80 de unitati.
Ce e de facut pentru a face cat de cat suportabil disconfortul termic? Important e sa va hidratati. Apa si nu berea ajuta. Este recomandat, de asemenea consumul de cat mai multe fructe si legume bogate in vitamine si apa: mere, pepeni, piersici, caise, morcovi. Sunt de evitat ceapa, usturoiul, cartofii prajiti.
Este bine sa va imbracati cu haine subtiri, largi si deschise la culoare (beduinii stiu de ce). Paradoxal, cu cat esti mai neacoperit, cu atat transpiri mai mult, astfel incat o palarie sau o sapca ajuta. Cu toate acestea, nu trebuie exagerat cu articolele vestimentare, pentru ca echilibrul intre suficient si prea mult este foarte delicat si subtil.
