Ziua mondială a îmbrățișărilor a fost marcată pentru prima dată la 21 ianuarie 1986 în Michigan, SUA, fiind inițiată de psihologul Kevin Zaborney. Acesta a observat că americanii se simt adesea jenați atunci când își exprimă afecțiunea în public, așa că și-a dorit să schimbe această realitate. Astfel, a „decretat” Ziua Națională a Îmbrățișărilor, un gest simplu dar plin de semnificație, care a avut un impact rapid.
Alegerea datei nu este întâmplătoare, întrucât luna ianuarie este adesea marcată de sentimente de depresie și melancolie, iar Zaborney a considerat că o îmbrățișare caldă poate aduce o schimbare pozitivă în starea emoțională a oamenilor. De atunci, Ziua Internațională a Îmbrățișărilor este sărbătorită sub devize precum „îmbrățișarea este ca o strângere de mână venită din inimă” și „uneori, o îmbrățișare e tot ce îți trebuie ca să te simți mai bine”.
Beneficiile științifice ale unei îmbrățișări
Chiar și o îmbrățișare de doar 20 de secunde poate avea un efect miraculos asupra corpului și minții. În timpul acestui gest, corpul eliberează oxitocină, cunoscută și sub numele de „hormonul iubirii”, care contribuie la reducerea stresului și la îmbunătățirea stării generale de bine. În același timp, îmbrățișările reduc nivelul cortizolului, hormonul stresului, și pot întări sistemul imunitar, crescând astfel rezistența la boli.
Mai mult decât atât, îmbrățișările sunt un remediu natural pentru tensiuni și conflicte, fiind un mod eficient de a întări relațiile și de a ne conecta cu ceilalți. Ele au un impact profund asupra sănătății emoționale, îmbunătățind starea de spirit și chiar înlăturând sentimentele de singurătate.
Un gest simplu, dar puternic
Îmbrățișările nu costă nimic și sunt un gest universal care nu necesită cuvinte. Ele nu au efecte secundare neplăcute, nu poluează, nu consumă resurse și sunt, cu adevărat, perfecte. De asemenea, nu au nevoie de revizie periodică și sunt un cadou pe care îl putem dărui oricând, oricui.
Așadar, nu uitați că o îmbrățișare poate face minuni pentru sănătatea voastră! Astăzi, de Ziua Internațională a Îmbrățișărilor, deschideți-vă inimile și distribuiți acest gest de afecțiune cu cei dragi. Vă veți simți mai sănătoși, mai optimiști și mai conectați unii cu alții!
Îmbrățișări fericite și pline de iubire pentru toți!
CASĂ DE VÂNZARE ÎN BIHOR
